コンニチワーちょっとシゴト先のことで落ち込んでいます・・・







えっと、本日で馬ランシングチェアはじめて



あすです。







体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、



効果があるのかどうかは微妙です。







はじめたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。







内容は、正直言うと、おもったより辛いんですが、



1日3回以上を最低でもやっています。







一気に続けては出来ないので、



少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。



その繰り返しです。







筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと



思いますが、見た目は変わるのかも。







私は馬ランシングチェア以外にも、ＡＣＳＳＹも



飲んでいます。







合わせ技って奴です。







体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。







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